sábado, 11 de janeiro de 2014

3 CDS PARA O SEU CARNAVAL 2014

O melhor do carnaval e aqui com as melhores musicas de bandas que já estão dando o que falar.

confira:

CLICK NO CD PARA BAIXAR

SELEÇÃO COM AS MELHORES DE 2014

BANDA AFOXÉ - TOP NA BAHIA

Fabricia Verão 2014 - Canta muito

sábado, 16 de novembro de 2013

100 MELHORES EURODANCE DE TODOS OS TEMPOS

LISTA PARA MATAR A SAUDADE DAS MELHORES MUSICAS DANCE ANOS 90

SO CLICAR VER O CLIPE E OUVIR O SOM

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Download – Luan Santana – O Nosso Tempo É Hoje (2013)

Luan Santana lança novo trabalho muito mais romantico. confira fazendo download clicando na foto abaixo.

Faixas

01 Um Brinde Ao Nosso Amor
02 Tudo Que Você Quiser
03 Garotas Não Merecem Chorar
04 Cê Topa
05 Sogrão Caprichou
06 Tanto Faz
07 Parede Branca
08 Voar Outra Vez
09 Te Esperando
10 Multiplica
11 Donzela
12 Te Vejo Linda
13 Pot-Pourri Modão: Anjo Loiro / O Último Dos Apaixonados
14 Isso Que É Amor
15 Promete
16 O Nosso Tempo É Hoje
17 Te Vivo
18 Cabou, Cabou
19 Mais Que Amigos
20 Nega

domingo, 20 de outubro de 2013

Download – The Voice Brasil 2 – Audios: 1ª & 2 ª Audição

O programa que esta dando o que falar em sua segunda temporada com todas as musicas exclusivas para você.. e so baixar clicando na foto abaixo.

Artista: VA
Álbum: The Voice Brasil – 1ª & 2 ª Audição
Gravadora: web
Gênero: Vários
Lançamento: 2013
Qualidade: VBR kbps
N° de Faixas: 20
Formato: MP3
Tamanho: 58 Mb

Musicas 1ª Audição:
01. Já é
Claudia Leitte, Carlinhos Brown e Daniel Lulu Santos
02. Let’s Get It On
Dom Paulinho Lima
03. Show das Poderosas
Luciana Balby
04. Gasolina – Jullie
05. Raiz de Kunta Kinte
Angelo e Ângel
06. Highway To Hell
Luana Camarah
07. I Will Always Love You
Janaina Cruz
08. I Won’t Give Up
Rubens Daniel
09. Tango De Nancy
Simona Talma

Musicas 2ª Audição:
01. When I Was Your Man
Sam Alves
02. Sobre Todas as Coisas
Luiza Lara
03. Disritmia
Bruna Barreto
04. Essa Tal Liberdade
Herli Dias
05. Beautiful
Pedro Lima
06. Não Dá Mais Pra Segurar
Ana Lonardi
07. Que Nem Jiló
Lucy Alves
08. Nada Por Mim
Bruna Borges
09. A Loba
Aila Menezes
10. Stronger
Débora Cidrack
11. Lirirrixa, Bola de Sabão
Claudia Leitte, Carlinhos Brown e Daniel Lulu Santos

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

CD GUILHERME E SANTIAGO - PARTICIPAÇÃO ESPECIAL 2013

O tão esperado cd de Guilherme e Santiago chegou

Click na capa do cd e faça o dowload

depois click no freedownload aguarda 30 sgundos, codigo e baixe.

CD 01
01 Alô Meu Povo / Vai Sobrar Mulher / Misturinha / Enrosca Enrosca (com Claudinho, Henrique e Pescuma)
02 Vou Até o Fim (com Jorge & Mateus)
03 Som e Imagem (com Daniel)
04 Porque Brigamos (com Patrícia & Valéria)
05 Larguei de Ser Besta (com Gusttavo Lima)
06 Coração Quebrado (com Chitãozinho & Xororó)
07 Chance / Meu Ex-Amor (com Amado Batista)
08 Ainda Ontem Chorei de Saudade (com Marciano)
09 Nosso Amor Acabou (com Humberto & Ronaldo)
10 Vem Sambar Com a Gente (com Art Popular)
11 Tô No Esquema (com Toni & Tiago)
12 Tudo Pára (com Ellens)
13 No Banco do Carro (com Diego & Danimar)
14 Não Tem Cachaça que Cura (com Maída & Marcelo)
15 É de apaixonar (com Tonny & Kleber)
16 Galera do Buteco (com Nativos)
17 Acorda Pra Vida (com Rick & Renner e Daniel)
18 Homens (com Durval & Davi)
19 Camarote (com Santanna)
20 O Amor que eu Sonhei (com Carlos Randall & Danimar)

CD 02

01 Sou Foda (com Humberto & Ronaldo)
02 Quem Não Queria Ser Eu (com Nathália Siqueira)
03 Chame Essa Cerveja (com Cangaia de Jegue)
04 A Loira do Carro Branco (com Os Meninos de Goiás)
05 Você Não Presta (com Enzo & Henrique)
06 Som e Imagem (com Carlos Randall & Danimar)
07 Triste e Alegre (com Victor Ávila)
08 Aquela Mulher (com Só Pra Contrariar)
09 Quando a Saudade Judia (com João Mulato & João Carvalho)
10 Á Dois Graus (com Alan & Alladin)
11 Você Não Sai da Cabeça (com Vinícius Loyola)
12 O Problema é meu (com João Lucas & Walter Filho)
13 Só Seu Amor Importa (com Lucas & Luan)
14 Duas Pedras Preciosas (com Paulo Cesar & Juliano)
15 Lilás (com Alê Leprevo)
16 É Assim (com Kadu Ferraz)
17 Chutando a Solidão (com Maycon & Renato)
18 Refrão do Wando (com Dann Nascimento)
19 A Santinha da Mamãe (com Santanna)
20 Tá Devagar (Léo & Ed Reis)

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

CD LUAM SANTANA AS MELHORES COM BONUS

CD Luan Santana com as melhores imperdivel e so baixar clicando na foto ou link abaixo.

CLICK NO LINK ABAIXO

LINK CD LUAN SANTANA - SO AS MELHORES

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

CIDADE DE TRÊS MARIAS

Três Marias se emancipou em 1º de março de 1963, portanto esta é a data de aniversário da cidade. Quem nasce nesta cidade é trimariense. No início da construção da Usina Hidrelétrica de Três Marias, Barreiro Grande era um sítio que pertencia à família Josh Pereira de Freitas. Sem nenhuma infraestrutura, a região começou a receber aventureiros, pequenos comerciantes e operários demitidos das firmas construtoras, provocando um crescimento desordenado.

Com o crescimento vertiginoso, o povoado Barreiro Grande logo passou a distrito, pertencendo ao município de Corinto. Para o nome Barreiro Grande existem duas versões. Uma, expõe ser essa denominação derivada do nome de um córrego que passa pela região: Barreiro Grande é o nome dado ao córrego que nasce na fazenda Mangaba (perto do Aeroporto) e atravessa toda a cidade, de leste para nordeste, desaguando no Rio São Francisco.

A outra, expõe que o nome Barreiro Grande origina-se da terra salgada (salitrada), que fica às margens de certo trecho do referido Córrego, principalmente no trecho onde hoje é o centro da cidade. 0 gado solto lambia a terra o dia todo, produzindo um Barreiro muito grande, daí o surgimento do nome.

A 1° de março de 1963, foi instalado o município de Barreiro Grande, desmembrando-o de Corinto, sendo empossado como intendente municipal o Sr. Antônio Fonseca Leal. A Usina Hidrelétrica de Três Marias tornou-se conhecida em todo o Brasil devido ao seu potencial hidrelétrico, divulgando o seu nome como se fosse o da cidade. No ano de 1975, na administração municipal de Dario Soares, o povo se organizou e fez abaixo assinado com a assinatura da maioria dos eleitores para pleitear a mudança da denominação Barreiro Grande para Três Marias.Para o nome Três Marias existe a seguinte versão:

Há muitos e muitos anos, residia às margens do Rio São Francisco uma família: mãe, pai e três filhas. Eram fazendeiros, trabalhadores e tementes a Deus. A família montou uma pequena hospedaria na fazenda, para o descanso dos tropeiros viajantes, pescadores cansados de viajar a pé , carro de boi ou no lombo dos animais.

Com o passar dos anos, os dois velhos morreram e as filhas Maria Francisca, Maria das Dores e Maria Geralda continuaram com a hospedaria, ponto de parada obrigatória, porque na região era o único lugar de descanso. Aquela pequena hospedagem tornou-se popular como as Três Marias: Hoje vou pernoitar, lá, nas Três Marias ... ; Quando atravessar o Rio São Francisco vou almoçar nas Três Marias ... As irmãs Maria Geralda, Maria das Dores a Maria Francisca gostavam muito de nadar e mergulhar nas águas do Rio São Francisco. ]

Certo dia, como de costume, as Três Marias foram nadar, sem saber que vinha vindo uma cabeça de enchente. As águas vinham revoltas, arrastando animais, árvores, plantações, carregando e destruindo tudo a sua passagem. E as águas foram chegando, chegando, cada vez mais se aproximavam com seu barulho ensurdecedor.

As aves a animais se calaram ante a fúria da natureza. As Três Marias, ao sentirem a chegada das águas, tentaram, desesperadamente, sair do rio, mas Maria Geralda rodou nas águas, Maria Francisca tentou salvá-la e rodou também. Quando Maria das Dores viu as suas irmãs debatendo-se nas águas, numa luta mortal, tentou levá-las para as margens do Rio.

Tudo em vão: as águas rodopiavam, levantavam mares a redemoinhos e carregaram as Três Marias para o fundo do Rio. Após o acidente trágico, o nome de Três Marias tornou-se mais popular ainda, ficando aquela região assim conhecida. Na década de 1950, o então presidente da república Juscelino Kubitschek autorizou a construção de uma Usina Hidrelétrica na região do Alto São Francisco, que.mais tarde daria o nome a cidade que surgia.

CD VICTOR & LÉO - VIVA POR MIM - DOWNLOAD

Produzido pela própria dupla em um estúdio de Uberlândia - MG, o novo CD possui participações de Jorge e Mateus, Bruno e Marrone e Almir Sater.

Selecionamos algumas músicas para você ouvir, "Guerreiro" com Jorge e Mateus, "Eu vim pra te buscar" com Bruno e Marrone e "Tudo bem" com Almir Sater.

Incluímos "Amor.com" e a "Conheço pelo cheiro" pelo seus ritmos mais "latinizados". A nova música que dá nome ao disco "Viva por mim" com a conhecida "Na linha do tempo" também são destaques na lista.

Click na foto e baixe o CD

LINK-CD

CD VICTOR E LÉO - NA LINHA DO TEMPO

sábado, 7 de setembro de 2013

CD MIX WD SOM 2013

Está no ar o Equalizer Setmix, um set mixado pelo Dj WD SOM com os melhores lançamentos exclusivos das melhores baladas do planeta, sem vinhetas e sem locuções! Baixe, ouça e aumente o volume para curtir os 16 hits exclusivos de electro house que a 26ª edição do Equalizer 2013 traz para você! Faça a vibe na sua casa ;)

Título »» Equalizer Setmix #26
Mixagem »» Dj Gabriel Scapin
Tamanho do Set »» 69,3 MB
Duração total do Set »» 01:15:45
Estilo »» Electro, House, Dance, Tribal

Playlist (Equalizer Setmix 2013 ):
01. KDrew – This Girl (Original Mix)
02. Asher Monroe – Here With You (Dave Aude Club Mix)
03. Alexey Romeo feat. Gerald G – This Is Your Life (Eitro Summer Remix)
04. Ivan Gough & Feenixpawl Feat. Georgi Kay – In My Mind (Axwell Mix)
05. Style Of Eye & Tom Staar – After Dark (Hard Rock Sofa Remix)
06. Dirty South feat. Joe Gil – Your Heart (Lucas Bojakowski Bootleg)
07. Jump Smokers feat. Audiobot – Manila Anthem (Jump Smokers Extended Mix)
08. Ashley Wallbridge – Crush (Original Mix)
09. Dada Life – Boing Clash Boom (Pierce Fulton Remix)
10. Empire Of The Sun vs Otto Knows – Alive Lies (Mor Avrahami MashUp)
11. Jack Holiday & Mike Candys – Children (Original Higher Level Mix)
12. Daft Punk & Mysto & Pizzi – Get Lucky (Mysto & Pizzi Remix)
13. Eiffel 65 – Blue Da Ba Dee (Hick Silva Mashup)
14. Gordon & Doyle – Tetris (Dirty Saw Mix)
15. Firebeatz – Wonderful (Dirty Dutch Visionaire Remix)
16. Alex Mica – Dora Dora (Adi Perez & Elon Matana Remix)

LINK PARA DOWNLOAD

SET DJ WD SOM

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Os segredos das mulheres magras

Entra ano, sai ano, e elas continuam com o corpinho enxuto e lindo. E parece que não fazem sacrifício algum para manter-se assim. Sortudas? Que nada! Descubra aqui os truques para conquistar um corpo sequinho como o delas

Por Fernanda Cury

A equação é simples: some escolhas inteligentes com

hábitos saudáveis e conquiste um corpo sequinho, sequinho

Foto: Danilo Borges

Elas parecem diferentes de nós, pobres mortais. Não falam de dieta 24 horas por dia nem se privam dos prazeres de um delicioso sorvete. Mesmo assim, entram sem dificuldades naquele jeans número 38 e ainda ficam lindas! Será que não engordam de ruindade, como diz o ditado? Nada disso. Na hora de comer, elas fazem escolhas inteligentes e mantêm hábitos saudáveis. Isso tudo como estilo de vida, sem grandes sacrifícios ou dietas radicais. Quer conhecer os segredos dessas mulheres magras e lindas? Nós revelamos logo a seguir.

As mulheres magras...

1) Investem nas fibras

Nada melhor para conter o ronco do estômago do que elas. Isso porque os alimentos ricos em fibras precisam ser bem mastigados e demoram mais a ser digeridos. Com isso, o cérebro tem tempo de receber a mensagem da saciedade e desliga o botão da fome mais rápido.

2) Começam o dia com um ovo

"O ideal é consumi-lo inteiro no café da manhã, assim você fica com menos fome nas próximas refeições. A gema é fonte de gordura monoinsaturada e ômega-3, o que ajuda a regular os níveis de açúcar do sangue, diminuindo a vontade de comer doces. Já a clara é fonte de ovoalbumina, que combate a flacidez", explica Francine Schmidt, nutricionista (PR).

3) Bebem muiiita água

A sugestão é de pelo menos 2 litros por dia e a melhor hora para consumi-la é antes das refeições, pois diminui o apetite e evita o consumo excessivo de calorias.

4) Investem nas frutas

As magras já descobriram que adicionando uma maçã à vitamina de aveia, garantem os benefícios de uma fibra chamada pectina, que tem poder quase mágico de diminuir o apetite. Essa fibra solúvel, presente não apenas na maçã como também no limão, na ameixa, goiaba, laranja, tangerina e no pêssego, absorve água e forma uma camada gelatinosa, que retarda o esvaziamento do estômago e ajuda a controlar a fome.

5) Jamais se deitam logo após a refeição

Especialmente se você exagerou nas massas. Os carboidratos simples caem rapidamente no sangue, elevam o pico de glicose e estimulam a produção de insulina, hormônio que ajuda a acumular gordura pelo organismo.

6) Jamais pulam uma refeição

"Quando pulamos uma refeição e nosso estômago fica vazio, a grelina, hormônio que sinaliza a fome, manda para o cérebro a seguinte mensagem: coma o que puder, pois estamos com o estoque muito baixo", explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP).

7) Não fogem dos carboidratos

Elas sabem que a falta deles no cardápio pode trazer consequências graves ao organismo, facilitando o estresse, a ansiedade, o cansaço e a depressão. “Além disso, cortar totalmente os carboidratos durante um período, e depois voltar a consumi-los à vontade, faz que o corpo recupere os quilos perdidos rapidamente”, explica Francine Schmidt.

8) Comem em um prato menor e bem devagar

Assim elas reduzem o consumo dos alimentos de forma tranquila e imperceptível. Visualmente você estará comendo um prato cheio, mais vai diminuir a quantidade de calorias consumidas. Além disso, a cada garfada mastigue bem os alimentos. “Faça-o cerca de 30 vezes, para que o organismo envie a mensagem de saciedade ao cérebro”, explica Ana Paula Martins, nutricionista da Clínica B’Green (SP).

9) Substituem uma refeição por um shake

Eles proporcionam a sensação de saciedade, fornecem todas as necessidades nutricionais e são superpráticos.

10) Encontram um esporte para chamar de seu

Pode ser ioga, natação, pilates, tanto faz. O importante é descobrir uma atividade física prazerosa, para você queimar calorias e se divertir.

11) São equilibradas durante sete dias por semana

"Se contabilizarmos o total de um ano, os dias que compreendem o fim de semana chegam a 104. Se em cada dia destes você incluir 100 calorias a mais da recomendação (algo bem fácil), no final de um ano você terá engordado cerca de 1,5 quilo sem perceber", alerta Samantha Macedo, nutricionista da Equilibrium Consultoria (SP).

12) Ingerem cálcio

Pesquisas comprovam que a falta de cálcio no organismo estimula acúmulo de gordura, principalmente a abdominal. Por outro lado, o consumo adequado inibe a produção de cortisol, hormônio que pode ser responsável por aqueles quilos a mais. O ideal é consumir 1.200 mg de cálcio por dia. Esta quantidade equivale a três copos de leite mais uma fatia de queijo.

13) Comem chocolate, sim!

Mas apenas uma barra pequena, e de chocolate amargo. Elas jamais devoram bombons ou barras de chocolate recheados. "E chupe o chocolate em vez de mastigá-lo", ensina Roseli Rossi.

14) Carregam lanchinhos

Elas sabem que combinar alimentos ricos em carboidratos, como frutas ou cereais integrais, com alimentos ricos em proteínas ou gorduras do bem é uma ótima saída para manter a sensação de saciedade por mais tempo. Coma damascos secos com nozes, iogurte desnatado com aveia em flocos e pão integral com azeite de oliva.

15) Consomem alimentos light, mas sem exagerar

Produto light não significa que não tem calorias, açúcares ou gorduras. Significa apenas que eles têm esses nutrientes reduzidos. Por isso, devem ser consumidos com moderação.

16) Chamam o garçom

Quando vão ao restaurante, elas pedem para o garçom retirar seu prato assim que se sentem satisfeitas (algo muito diferente de sem fome).

17) Comem pipoca para diminuir a fome

Em um estudo apresentado na conferência americana Experimental Biology, em 2009, as pessoas que comeram 1 xícara (chá) de pipoca antes do almoço consumiram 100 calorias a menos durante a refeição do que aquelas que mataram a fome com batata chips, por exemplo.

18) Mantêm o corpo bronzeado

O bronzeamento tem um dom ilusionista. Por isso, grande parte das mulheres se acha mais magra quando está com a pele dourada.

19) Sobem na balança

As magrinhas sabem que subir na balança funciona como estimulante para manter o peso sob controle. Uma pesquisa, feita pelo Rregistro Nacional Americano de Controle do Peso (NWCR, em inglês), constatou que quase metade dos que se mantiveram 25 quilos mais magros durante pelo menos um ano se pesava diariamente. O hábito pode ser motivador, mas atenção: a conduta só não pode virar obsessão.

20) Não pensam em comida

Você é fã daqueles programas de culinária em que o chef ensina a preparar pratos sedutores? Esqueça as receitas. A mera visão de um cheesesalada é capaz de desencadear um efeito de "fome psicológica" prejudicial à sua dieta.

21) Apostam na granola

Estudo da Universidade Purdue, em Indiana, nos Estados Unidos, provou que vale substituir uma refeição por uma boa tigela de cereais com leite. Graças a ela, em duas semanas os participantes do teste consumiram uma média de 640 calorias diárias a menos do que o habitual e perderam cerca de dois quilos.

22) São determinadas

Elas desejam entrar na calça jeans número 38 e fazem todos os esforços para alcançar seus objetivos. Para elas, realizar esse sonho dá mais prazer do que devorar um pratão de lasanha.